Selbstfürsorge und Stressmanagement

Ein Seminarangebot für alle MitarbeiterInnen und Führungskräfte, die sich mehr Gelassenheit im Umgang mit Belastungssituationen wünschen und das Thema Achtsamkeit näher kennen lernen wollen.

Sie fühlen sich zunehmend mit überfordernden und unmöglichen beruflichen Auftragslagen konfrontiert? Sie haben das Gefühl, nur noch zu reagieren? Sie sagen Ja, obwohl Sie Nein sagen wollen? Sie schaffen es nicht, Pausen zu machen, regelmäßig zu essen, Sport zu treiben oder sonst gut für sich zu sorgen?

Probieren Sie es mal mit Achtsamkeit.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Methoden wirksam zur Stressbewältigung beitragen und sich positiv auf alle Aspekte des menschlichen Zusammenlebens auswirken. Im Arbeitskontext ermöglicht Achtsamkeit einen gesunden Abstand zum Stress, unterstützt bewusste, stimmige Entscheidungen und führt zu authentischem Handeln.


Ich biete Seminare, Workshops und Vorträge zu Stressbewältigung und Achtsamkeit.
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf und lassen Sie sich ein passendes Angebot erstellen:
Telefon 030 99251232 oder mail@marion-penth.de