Stress bewältigen mit Embodiment. Wo Menschen zusammenarbeiten oder Kontakt zu Klient_innen besteht, gibt es neben schönen Begegnungen immer wieder auch Anlass für unangenehme Emotionen: Infolge von Konflikten oder Überforderung entstehen beispielsweise Ärger, Frust oder Anspannung. Sie stören unsere Konzentration, erschweren uns das Abschalten und die Regeneration. Wir sind gestresst.

Inhalte

In diesem Seminar begegnen wir dem Stress, indem wir den Körper bei der Verarbeitung belastender Emotionen einbeziehen. Sie lernen so genannten Embodiment-Techniken kennen, mit deren Hilfe Sie in der Lage sein werden, die eigenen Gefühle zu regulieren und einen kühlen Kopf zu bewahren- eine zentrale Kompetenz zum Erhalt der psychischen Gesundheit! Wir arbeiten dazu mit Ihren Ärgernissen und Stressmomenten, so dass Sie die Wirkung sofort spüren können.

Mit Hilfe eines Motto-Ziels, das Sie durch ein Embodiment stärken, entwickeln Sie außerdem eine innere Haltung, die Sie dabei unterstützt, sich in zukünftigen Stresssituationen wie gewünscht zu verhalten.

Schwerpunkte

• Verstehen: Was ist Embodiment?
• Achtsamkeit üben: bewusstes Wahrnehmen von Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen im Hier und Jetzt
• Klopfen mit PEP®: Gefühle regulieren und Selbstbeziehung verbessern
• Motto-Ziel entwickeln: Über Körperhaltung und -bewegungen die Stimmung beeinflussen

Auf Wunsch arbeiten wir in diesem Seminar „verdeckt“, das heißt Sie müssen Ihr Thema nicht benennen oder laut aussprechen, damit die Methoden wirken können.

Weitere Informationen zu PEP nach Dr. Michael Bohne finden Sie hier.

Melden Sie sich gerne, wenn Sie an diesem ein- bis zweitägigen Seminar für Ihre Mitarbeitenden interessiert sind. Sie erreichen mich telefonisch unter 030 99251232 oder per Mail unter mail@marion-penth.de

In meinen Supervisionen und Seminaren begegnen mir immer wieder Frustration und Unverständnis auf Seiten der Fachkräfte, wenn Klient_innen trotz vielfältiger Unterstützungsangebote ihre Ziele nicht verfolgen. Das ist verständlich: Selten gibt es dafür eine offenkundige Erklärung. Hinzu kommt der Druck, dass Klient_innen häufig ihre Gesundheit, ihre Unabhängigkeit oder die Entwicklung ihrer Kinder gefährden, wenn sich nicht bald etwas ändert. Wie kann man mit Menschen darüber ins Gespräch kommen, was sie aufhält? Welche Gesprächsangebote passen zur eigenen Rolle? Und welche Möglichkeiten gibt es, die eigene Selbstwirksamkeit aufrechtzuerhalten?

In diesem zweitägigen Seminar werden wir uns zunächst mit dem Thema Veränderung beschäftigen: Was bedeutet es für Menschen, etwas verändern zu wollen oder zu müssen? Wir stellen dann die eigene Arbeit mit Zielen auf den Prüfstand – welches Potenzial der bereits bekannten Methoden ist noch ungenutzt? Welche alternativen Methoden gibt es, Menschen bei der Entwicklung ihrer Ziele zu unterstützen? Und schließlich widmen wir uns dem Thema Gewohnheiten. Wer schon einmal versucht hat, gewohnte Denk- und Verhaltensmuster zu verändern, weiß wie schwer es ist, dranzubleiben. Die Teilnehmenden lernen Tools kennen, mit denen sie ihre Klient_innen unterstützen können, ihre Vorhaben konsequent umzusetzen.

Offenes Angebot zum Thema

Ziele auf dem Prüfstand – wenn Veränderung nicht gelingen will

Datum: 23.11.2026 – 24.11.2026
2-tägige Fortbildung an der Alice-Salomon-Hochschule. Seminarnummer 70.26
Anmeldung über Alice-Salomon-Hochschule

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, wenn Sie ein Seminar exklusiv für Ihr Team an Ihrem gewünschten Standort möchten: Telefon 030 9925 1232 oder mail@marion-penth.de

Interventionen für Beratung und pädagogischen Alltag: In vielen Fällen, wenn Klientinnen oder Klienten immer wieder an ihren Zielen scheitern oder Herausforderungen meiden, wird das von Seiten der Helfer_innen auf ein mangelndes Selbstwertgefühl oder mangelndes Selbstbewusstsein zurück geführt. Dementsprechend häufig findet sich die Stärkung des Selbstwerts als formuliertes Ziel in der Hilfeplanung wieder. Aber wie geht das? Durch welches Denken, Fühlen und Handeln lässt sich das Selbstwertgefühl positiv oder negativ beeinflussen? Und welche Möglichkeiten haben wir als Fachkräfte, unsere Klient_innen bei der Stärkung ihres Selbstwertgefühls zu unterstützen?

Inhalte

Zunächst klären wir die Bedeutung des Begriffs Selbstwert und unterscheiden ihn von häufig synonym gebrauchten Wörtern wie Selbstbewusstsein oder Selbstsicherheit. Sie lernen Modelle kennen, die unterschiedliche Quellen des Selbstwerts beschreiben und prüfen, welche davon Sie in Ihrem Arbeitsalltag mit den Klient_innen beeinflussen können. Sie lernen in diesem praxisorientierten Seminar außerdem Interventionen und Übungen kennen, die Sie Ihren Klient_innen zur Verbesserung ihres Selbstwertgefühls anbieten können.

Die Bereitschaft zur offenen und vertrauensvollen Kommunikation über eigene Erfahrungen mit dem Thema Selbstwert wird vorausgesetzt.

Schwerpunkte

• Begriffsklärung Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit
• Quellen des Selbstwerts
• stärkende und schwächende Selbstwertstrategien
• methodische Herangehensweisen

Am Ende des Seminars haben Sie neue Impulse, wie Sie Ihre Klient_innen durch die Verbesserung ihres Selbstwertgefühls beim Erreichen ihrer ganz persönlichen Ziele unterstützen können.

Offenes Angebot zum Thema

Selbstwert stärken! Interventionen für Beratung und pädagogischen Alltag

Datum: 27.05.2026 – 28.05.2026
2-tägige Fortbildung im Jagdschloss Glienicke. Seminarnummer 6553/26
Anmeldung über Sozialpädagogisches Fortbildungswerk Berlin-Brandenburg

Sie können mich sehr gerne für ein Inhouse-Seminar für Ihre Mitarbeiter_innen in Ihre Einrichtung einladen. Gerne schicke ich Ihnen ein ausführliches Angebot zu. Sie erreichen mich unter 030 99251232 oder mail@marion-penth.de

In diesem 45-minütigen Vortrag stelle ich Ihnen das Thema Achtsamkeit vor und gebe Ihnen Einblicke in die Achtsamkeitspraxis. Sie erfahren, wie sich diese Fähigkeit positiv auf Ihre Gesundheit, Ihren Umgang mit Belastungen und Ihre sozialen Beziehungen auswirken kann. Sie erhalten außerdem die Möglichkeit, erste kleine Achtsamkeitsübungen auszuprobieren, die Sie anschließend sofort in Ihrem beruflichen und privaten Alltag anwenden können.

Achtsamkeit ist auch für Sie und Ihre Mitarbeitenden interessant?

Ich komme gerne zu einem Vortrag direkt in Ihre Einrichtung oder Ihr Unternehmen. Sie erreichen mich für ein telefonisches Vorgespräch unter 030 99251232 oder senden Sie eine E-Mail an mail@marion-penth.de

Ein Seminarangebot für alle Mitarbeitenden und Führungskräfte, die sich mehr Gelassenheit im Umgang mit Belastungssituationen wünschen und das Thema Achtsamkeit näher kennen lernen wollen.

Sie fühlen sich zunehmend mit überfordernden und unmöglichen beruflichen Auftragslagen konfrontiert? Sie haben das Gefühl, nur noch zu reagieren? Sie sagen Ja, obwohl Sie Nein sagen wollen? Sie schaffen es nicht, Pausen zu machen, regelmäßig zu essen, Sport zu treiben oder sonst gut für sich zu sorgen?

Probieren Sie es mit Achtsamkeit.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Methoden wirksam zur Stressbewältigung beitragen und sich positiv auf alle Aspekte des menschlichen Zusammenlebens auswirken. Im Arbeitskontext ermöglicht Achtsamkeit einen gesunden Abstand zum Stress, unterstützt bewusste, stimmige Entscheidungen und führt zu authentischem Handeln.

Ich biete Seminare, Workshops und Vorträge zu Stressbewältigung und Achtsamkeit.
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf und lassen Sie sich ein passendes Angebot erstellen:
Telefon 030 99251232 oder mail@marion-penth.de

„So nicht mehr! – Und was stattdessen?“

Das Angebot richtet sich an sozialpädagogische Fachkräfte öffentlicher und freier Träger, die ihre Beratungskompetenzen zur Erarbeitung von Zielen ausbauen wollen. Wohlformulierte Ziele stellen eine Voraussetzung für gelingende Zusammenarbeit im Rahmen der Hilfeplanung dar. Im Hilfesystem schaffen sie Transparenz für alle Beteiligten und auf Seiten der Adressat_innen wirken sie als Antriebskräfte für Verhaltensänderung. Die Entwicklung positiv definierter Ziele erfordert oft schon viel Veränderungsarbeit, die als Teil des Hilfeprozesses verstanden werden muss. Vor diesem Hintergrund werden wir uns im Seminar unter anderem mit folgenden Fragen beschäftigen und dazu passende Methoden erarbeiten:

Wie kann es mir als Fachkraft im ASD gelingen, in einem Hilfeplangespräch Lösungsräume mit meinen Adressat_innen zu entwickeln und wohlformulierte Richtungsziele zu erarbeiten? Wie sieht eine zielführende Kooperation zwischen der Fachkraft des Jugendamtes und der des freien Trägers im Rahmen dieses Hilfeplangespräches aus? Wie erarbeite ich im weiteren Hilfeverlauf gemeinsam mit meinen Adressat_innen die dazu gehörigen Handlungsziele und Handlungsschritte?

Offenes Angebot zum Thema

„So nicht mehr! – Und was stattdessen?“ – Ziele erarbeiten mit Kindern, Eltern und Familien im Kontext der Jugendhilfe

Datum: 22.06.2026 – 23.06.2026
2-tägige Fortbildung im Jagdschloss Glienicke. Seminarnummer 6610/26
Anmeldung über Sozialpädagogisches Fortbildungswerk Berlin

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, wenn Sie ein Seminar exklusiv für Ihr Team an Ihrem gewünschten Standort möchten: Telefon 030 9925 1232 oder mail@marion-penth.de